|
Stadigt. Svårare för de flesta att hålla sig stilla och jämn i vikt än att gå upp eller ner ✊
|
84.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3381 kcal
|
Fat: 121.75g | Prot: 244.04g | Carbs: 335.12g.
Breakfast: Kakaopulver (Osötat), Barbells Protein Bar Mint Dark Chocolate, Kakaopulver (Osötat), Coop Sojadryck, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Kakaopulver (Osötat), Coop Sojadryck, Espressokaffe. Lunch: Äggmacka, Tyngre Protein Vassle, Garant Mellanmjölk Laktosfri, Kaviar, Garant Mellanmjölk Laktosfri, Äggmacka, Tyngre Protein Vassle, Garant Mellanmjölk Laktosfri, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Äggmacka. Dinner: Omega Laxfilé. Snacks/Other: Haribo Persikor, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|