Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 70.39g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Брынза, Красная Цена Оливки Зеленые, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Картофель Отварной, Салат 21.06.20. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Русское Молоко Творог 9%, Цех 85 Кофе с Молоком. Snacks/Other: Цех 85 Кофе с Молоком, Магнит Банан, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugrikki's Weight History
|