Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 66.03g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), МакКофе Кофе, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Глобус Блинчики 2, МакКофе Кофе, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: МакКофе Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Глобус Блинчики 2, Кофемания Капучино (150мл). more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|