Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 82.23g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Слива, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Carlson Рыбий Жир, Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Пышка Манты с Мясом и Картофелем. Dinner: Шадринск Молоко 7,1%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Snacks/Other: Квашеная Капуста, От Мартина Семечки Отборные, O'Zera Шоколад Milk & Raspberry, Кабачковые Оладьи с Сыром, Варенье из Смородины, Блины Диетические, Хек Отварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lambrusca's Weight History
|