Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 63.83g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Jabłko, Pestki Dyni, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru, Cukier. Lunch: Jabłko, Herbata bez Cukru, Cukier, Kawa z Mlekiem. Dinner: Cukier, Herbata bez Cukru, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Cukier, Pomidory, Galbani Mozzarella, Kaufland Jamon Serrano, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Banan, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|