Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 77.27g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Булка с Маком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет с Молоком. Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, КИО Котлета Куриная Рубленая, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyamiro1407's Weight History
|