Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 61.18g | Carbs: 76.89g.
Breakfast: Яичница, Ржаной Хлеб, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Арахис, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ого Отруби Пшеничные, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Сметана, Борщ со Свининой. more...
|
|
1353 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сашуля85's Weight History
|