Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 47.55g | Carbs: 188.41g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тыквенные Семечки, Ашан Огурец, Green Line Капуста, Увелка Булгур . Lunch: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|