Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
109.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 103.01g | Carbs: 131.41g.
Breakfast: Oltermanni Плавленый Сыр для Тостов , Хлебпром Хлеб Бородинский, Гречневая Каша, Свекла Вареная. Lunch: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Меридиан Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|