Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 93.43g | Carbs: 37.80g.
Breakfast: Творог 9%, Сладкий Красный Перец, Stailon Кисель Смородина, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Кофемания Капучино (150мл), Кофемания Капучино (150мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|