Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 75.97g | Carbs: 121.01g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рижский Хлеб Боярский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриное Филе Жареное без Масла, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Пятерочка Банан, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Orion Чокопай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|