Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 207.86g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsaps's Weight History
|