Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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73.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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989 kcal
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Fat: 25.49g | Prot: 81.78g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Zero, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Cenouras Cozidas, Vagem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), DIA Cajá Manga, Carne Moída Refogada, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Tangerinas, Ameixas, Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão Premium Light Iogurte. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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naide gomes's Weight History
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