Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
131.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 62.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 71.98g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: Перекресток Шаурма с Курицей, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо. Lunch: Белый Хлеб, Рыба на Гриле, Салат Овощной, Метро Каракатица, Шато Тамань Вино Белое Полусухое. Dinner: Аморе Семга Холодного Копчения, Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Greenbox Цитрусовый Лимонад без Сахара, Коньяк, Причуда Торт Вафельный . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|