Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 65.14g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Простая Еда Омлет с Сыром и Зеленью, Добрый Сок Мульти Микс, Сыр Российский. Lunch: Kozel Пивной Напиток , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Виктория Курица в Лаваше. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Di&Di Хлебцы Амарантовые, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Other: Just Brutal Чипсы со Вкусом Бальзамического Уксуса и Соли. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Sexual Activity - 3 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinamily's Weight History
|