Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 113.98g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%, Черная Смородина, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Корица Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Салат Айсберг, Деликатеска Дори Тушка Замороженная , Помидоры, Кинза, Петрушка, Редис, Базилик, Огурец (с Кожурой), Укроп, Красный Лук, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Моремания Сашими Трио. Snacks/Other: Творожное Суфле с Красной Смородиной, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|