Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 123.32g | Prot: 82.82g | Carbs: 32.35g.
Breakfast: Szczypiorek, Rzodkiewka, Piątnica Śmietana 18%, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Buraczki Zasmażane, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Szpinak, Pieczarki Smażone, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami. Snacks/Other: Mleczna Dolina Śmietanka 30%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|