Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 82.48g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Каравай Батон Солнышко, Куриный Суп Лапша, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Snacks/Other: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|