Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 110.21g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: ISKA Томаты Вяленые в Масле, Селяночка Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Петрохлеб Хлеб Деревенский Молочный, Сметана 15%, Кабачковые Оладьи . Lunch: Помидоры, Запечённые Ленивые Голубцы . Dinner: Каравай Лепёшка Деревенская, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|