Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 140.38g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Магнит Чеснок, Свекла Вареная, Слобода Масло Подсолнечное, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Лента Филе Трески, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|