Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
111.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 82.83g | Carbs: 181.13g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kepekli Ekmek. Lunch: Doğuş İce Tea, Kırmızı Lahana, Sütaş Süzme Yoğurt , Mercimek, Kepekli Ekmek. Dinner: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Etli Nohut. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Buzlu Kahve, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hatcikcee's Weight History
|