HanseFit's Journal, 20 Jun 20

So, jetzt Waage neu positioniert, einigermaßen eben, 3x gewogen:
Gewicht war immer gleich, aber die anderen Werte schwankten ziemlich...

70.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1887 kcal

Fat: 30.91g | Prot: 128.72g | Carbs: 193.46g.   Breakfast: Kaffee, Vollmilch, Milbona Körniger Frischkäse Light, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch. Dinner: Aldi Grauburgunder, K-Classic Mozzarella Light, Goldsteig Protinella, Terrasana Pizzaboden. Snacks/Other: Kölln Schmelzflocken, Aldi Bio Haferdrink Natur, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Nu3 Vegan Protein 3K Cookies & Cream. more...

2260 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...