Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 109.26g | Carbs: 98.19g.
Breakfast: Запеканка шоколадная, Кофе с Молоком, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком. Lunch: Фунчоза с грибами, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творожно-яблочный штрудель. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия калымова's Weight History
|