Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 121.76g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: DopDrops Паста Кокос Стевия, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Груша, Булгур Запаренный, Тушеные Овощи. Dinner: Черешня, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Thinkthin Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Scitec Nutrition Коллаген, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Ашан Кешью Сушеный, Valio Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|