|
3günde -800gr.
|
41.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
695 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 56.10g | Carbs: 42.22g.
Breakfast: Migros Ceviz İçi, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Light Beyaz Peynir, Yumurta, Namet Piliç Füme, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Sütaş Cacık. Dinner: Kırmızı Soğan, Migros Domates Salçası, Kıyma, Kabak. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|