Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 86.43g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Перекресток Персик, Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки), Салат для сушки, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Салат для сушки, Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки). Dinner: Салат для сушки, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Snacks/Other: Каравай Хлеб Столовый, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|