Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 212.53g | Carbs: 193.97g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Essential Omega-3, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Буздякский Соус Краснодарский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Российский, Куриное Филе, Меридиан Мидии в Рассоле, Белоручка Грибы Шампиньоны Маринованные, Красная Цена Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Капуста, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|