Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 47.42g | Carbs: 283.76g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Банан, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Дарницкий Хлеб Журавли, Свекольник. Dinner: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дарницкий Хлеб Журавли, Росттофу Тофу, Гречка Отварная, ВкусВилл Чечевичная Котлета. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Сметана 20%, Лента Яблоко Семеренко, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriyagt's Weight History
|