Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
58 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
528 kcal
|
Fat: 15.90g | Prot: 28.02g | Carbs: 66.44g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Lunch: Макароны Отварные. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpen Gold Шоколад Молочный, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|