Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 178.90g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Творог 5% Можайский, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Избенка Молоко 1%, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Грецкие Орехи. Lunch: Cantina City Минтай Фрай с Кунжутом, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Грецкие Орехи. Dinner: Nut Vinograd Пастила из Сливы, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная, Абрикосы, Малина, ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, ВкусВилл Чечил Классический, Now Omega-3, ВкусВилл Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|