Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 89.84g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Швепс Дерзкий Гранат, Мираторг Свиная Шкурка, Шаурма с Курицей. Lunch: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури , Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. Dinner: Фермерский Продукт Молоко 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|