Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3136 kcal
|
Fat: 105.95g | Prot: 78.73g | Carbs: 473.73g.
Breakfast: Окей Оладьи, Главпродукт Сгущённое Молоко, Кофе. Lunch: Главпродукт Сгущённое Молоко, Кофе, KDV Тараллини с Чесноком, Борщ Вегетарианский. Dinner: Козинаки, Главпродукт Сгущённое Молоко, KDV Тараллини с Чесноком, Простоквашино Сырок с Клубникой, Простоквашино Сырок Ванильный , Кофе, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Му-Му Ролл с Авокадо, Хатимаки Мини Ролл с Авокадо, Проспект Роллы с Огурцом и Лососем , Автосуши Суши с Лососем. Snacks/Other: Абрикосы, Haribo Chamallows. more...
|
|
2784 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 17 minutes, Cleaning - 4 hours and 16 minutes, Google Fit - 18 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|