Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 49.18g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Славянская Трапеза Печенье Улыбка, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Чай с Молоком, Шербет, Лагман. Dinner: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебцы Гречневые, Santabene Сыр Маскарпоне, Апельсиновый Сок, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Аюна Базарова's Weight History
|