Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 22.46g | Prot: 45.86g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Минскхлебпром Хлеб Водар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Мёд, Хек Жареный, Яблочное Варенье, Здравушка Кефир 3,2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Молочные Горки Творог 2%. Snacks/Other: Здравушка Кефир 3,2%, Апельсиновый Сок, Евроопт Апельсин, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Сахар, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|