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Hoje após um mês me pesei, embora estou evitando me pesar pra não ficar ansiosa mas precisava saber quanto eu estava me pesando, não quero ter neura, só fazer a coisa certa que é emagrecer saudável e com exercícios esperando o resultado pacientemente.
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86.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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837 kcal
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Fat: 41.80g | Prot: 47.66g | Carbs: 75.01g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Purê de Batata, Legumes Cozidos, Brócolis, Bife a Parmegiana. Dinner: Crepioca. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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