Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 103.93g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Творог 9%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Stailon Кисель Смородина, Сладкий Красный Перец. Dinner: Жареные Орехи Смешанные, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|