Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 111.61g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Яйцо, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Красная Цена Молоко 1,5%, ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%, Клубника, Dr. Oetker Корица Молотая, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Русский Продукт Детский Геркулес, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Базилик, Редис, Кинза, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Грудка Индейки, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная. Dinner: Деликатеска Дори Тушка Замороженная , Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Орехи Кешью, Мандарины, Творожное Суфле с Красной Смородиной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|