|
Вот и настал тот день, когда я из худеющих перехожу в группу людей удерживающих вес в нужном диапазоне! Я пришла к свое цели, это безумно приятно! Делюсь с вами своим счастьем! Желаю чтобы все достигли желаемого результата! 💞
|
49.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 39.69g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Вода, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Forsite Печенье Кокосовое , Омлет или Яичница, Макароны Отварные. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Хлеб, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
комплекс на пресс - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|