Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 88.13g | Carbs: 122.15g.
Breakfast: Кофе, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлебцы Ржаные. Lunch: Щи на курице, Елизавета Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлебцы Ржаные, Картошка Вареная, Печень куриная с луком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|