Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 82.65g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Годжи. Lunch: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Ветчина Куриная, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Куриный Суп Лапша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, William Lawson's Виски, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лимонный Сок, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой. Snacks/Other: Айсберри Щербет Смородина, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Nestle Эскимо Kit Kat, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksgerasina's Weight History
|