Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 66.98g | Carbs: 55.51g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Adana Kebap, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lavaş. Snacks/Other: Havuç, Fındık, Kayısı, Kırmızı Lezzetli Elma, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merveerd's Weight History
|