Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 145.05g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Каждый День Миндаль Обжаренный. Lunch: Помидор Сливка, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Индилайт Азу из Индейки, Окей Яблоко Крипс Пинк, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|