Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
59 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 140.59g | Carbs: 221.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Geneticlab Collagen, Sports Research Омега 3, Простоквашино Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное. Lunch: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Добрянка Котлетки Куриные Паровые, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Инмарко Сэндвич Пломбир Овсяное Печенье, Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Orion Чокопай, Фаворит Какао-Порошок, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Loacker Quadratini Chocolate , Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Лопатина's Weight History
|