Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 91.31g | Carbs: 182.36g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Виктория Лаваш. Lunch: Чеснок, Агрокомплекс Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Виктория Лаваш. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Виктория Лаваш, Помидоры, Fish House Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Белковая Добавка (Порошок), Простоквашино Молоко 3,4%. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 21 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|