Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 106.38g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Жареное Яйцо, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|