Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 76.51g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Растительное Масло, Щавель, Томатная Паста, Морковь, Лук, Яйцо, Картофель, Куриный Бульон. Dinner: Соевый Соус, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Хлеб, Nestle Kit Kat Мороженое, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|