Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
54 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 78.29g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Крем, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Дикси Сыр Гауда, Елизавета Хлеб Вафельный, ВкусВилл Феттуччини в Соусе со Свининой и Шампиньонами. Dinner: Чупа-Чупс Cola Tube, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо без Жира, Лакомо Сыр Гауда, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Milky Way Minis, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Elliptical - 53 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 1 hour and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastiaerm's Weight History
|