Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 35.95g | Carbs: 237.01g.
Breakfast: Картошка Печеная, Груша, Ritter Sport Кукурузные Хлопья, Royal Forest Гранола Ореховая, Ritter Sport Кукурузные Хлопья, Любятово Хлопья Кукурузные, Куриный Суп, Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Ritter Sport Йогурт, Хлеб Черный, Рис Вареный, Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи, Урбеч Урбеч из Кунжута, Любятово Хлопья Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.asiyat48's Weight History
|