Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 85.62g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Сахар, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Курица Вареная. Dinner: Груша, Молочный Мир Кефир 3,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт , Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|