Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 96.25g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Свинина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе с Молоком, Варенье, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|